**Ключевые моменты профилактики инсульта:**
**Образ жизни:**
* Поддерживать здоровый вес
* Заниматься регулярными физическими упражнениями (не менее 150 минут в неделю)
* Питаться здоровой пищей, богатой фруктами, овощами и цельным зерном
* Бросить курить
* Ограничить потребление алкоголя
**Контроль факторов риска:**
* Регулярно проверять артериальное давление и принимать лекарства при его повышении
* Контролировать уровень холестерина и принимать лекарства, если необходимо
* Управлять диабетом и принимать лекарства, если необходимо
* Проходить обследования на фибрилляцию предсердий и принимать лекарства для ее лечения
**Лекарства:**
* Прием антитромботических средств (например, аспирина) для предотвращения образования тромбов
* Прием гиполипидемических средств (например, статинов) для снижения уровня холестерина
* Прием антигипертензивных средств (например, ингибиторов АПФ или бета-блокаторов) для снижения артериального давления
**Другие меры:**
* Обеспечить безопасную окружающую среду, свободную от препятствий и скользких поверхностей
* Использовать вспомогательные средства, такие как трости или ходунки, при необходимости
* Проходить регулярные медицинские осмотры для ранней диагностики и лечения факторов риска
* Знать семейную историю инсульта и обсудить с врачом риски
* Немедленно обращаться за медицинской помощью при появлении признаков инсульта, таких как слабость, онемение или спутанность сознания
