**Физиологические факторы:**
* Хронический стресс
* Недостаток сна
* Воспаление
* Замедленный метаболизм
* Потеря мышечной массы
* Гормональные изменения (беременность, послеродовой период, менопауза)
* Лекарственные препараты (стероиды, антидепрессанты)
* Пищевая непереносимость
* Проблемы с пищеварением
**Психологические факторы:**
* Низкая мотивация
* Самосаботаж
* Расстройства пищевого поведения
**Другие факторы:**
* Непоследовательные изменения в питании или физической активности
* Генетические факторы
* Изменения образа жизни (беременность, старение)
* Инсулинорезистентность
* Дисбаланс кишечной микробиоты
* Окружающая среда (обилие высококалорийных продуктов, недостаток возможностей для физической активности)
**Примечание:** Увеличение веса может быть вызвано одним или несколькими из перечисленных факторов. Важно обратиться к медицинскому работнику или зарегистрированному диетологу, чтобы определить основные причины увеличения веса и разработать индивидуальный план для его устранения.
