**Причины огрубевшей кожи на пятках:**
* Недостаток увлажнения
* Неудобная обувь
* Избыточный вес
* Возрастные изменения
* Сахарный диабет
* Псориаз
* Грибковые инфекции
* Продолжительное хождение пешком
**Лечение:**
**1. Отшелушивание:**
* Пемза
* Скраб
* Профессиональный педикюр
**2. Увлажнение:**
* Плотные кремы
* Мази
* Лосьоны с мочевиной или гликолевой кислотой
**3. Ванночки для ног:**
* С солью
* С маслами
* С травами
**4. Комфортная обувь:**
* Хорошая поддержка
* Амортизация
* Подходящий размер
**5. Питание:**
* Витамины
* Минералы
* Жирные кислоты Омега-3
**6. Народные средства:**
* Медово-лимонная маска: мед и лимонный сок
* Картофельный компресс: измельченный сырой картофель
* Оливковое масло: теплое оливковое масло
**7. Дополнительные рекомендации:**
* **Регулярность:** ежедневно или несколько раз в неделю
* **Обращение к врачу:** если домашние средства неэффективны или возникают серьезные проблемы с кожей
* **Профилактика:** удобная обувь, избегание длительного стояния, регулярное увлажнение
