**Поддерживающие фразы и действия**
**Эмоциональная поддержка:**
* «Я понимаю, насколько тяжело тебе сейчас. Я здесь, чтобы поддержать тебя».
* «Мне очень жаль твою потерю. Я скорблю вместе с тобой».
* «Ты не один(а) в этом. Я здесь, чтобы выслушать тебя, когда тебе нужно поговорить».
* «Я уважаю твою боль и не буду пытаться ее обесценивать».
* «Помни, что каждый переживает горе по-своему. Твои чувства важны».
**Практическая поддержка:**
* «Могу ли я о чем-то позаботиться? Приготовить еду, убрать или посидеть с детьми?»
* «Не стесняйся просить помощи. Я всегда готов быть рядом».
* «Я могу помочь тебе найти информацию или связаться со специалистами, если это необходимо».
* «Я знаю, что сейчас непростое время. Могу ли я помочь тебе с практическими задачами?»
* «Если тебе нужно время для себя, я могу позаботиться о твоих домашних делах».
**Фразы, которых следует избегать:**
* «Я знаю, как ты сейчас себя чувствуешь».
* «Время лечит».
* «Попробуй быть позитивным».
* «Ты должен(на) быть сильным(ой)».
* «Ты должен(на) двигаться дальше».
**Поддерживающие действия:**
* **Регулярно проверяй самочувствие скорбящего.**
* **Предлагай практическую помощь и выполняй ее, когда это необходимо.**
* **Будь терпеливым и понимающим.**
* **Позволяй скорбящему выражать свои чувства без осуждения.**
* **Уважай его/ее потребность в личном пространстве и общении.**
