Если на новогодний стол хочется положить что-нибудь сладенькое, испеките имбирное печенье в домашних условиях. Этот несложный рецепт поможет весело провести время друг с другом….

**Ключевые моменты:**

* Имбирное печенье содержит умеренное количество калорий и жиров.
* Однако оно имеет **высокое содержание насыщенных жиров и сахара**.
* Насыщенные жиры могут повышать уровень холестерина, а чрезмерное потребление сахара связано с риском возникновения кариеса, увеличения веса и других проблем со здоровьем.
* Железо в имбирном печенье может помочь предотвратить дефицит железа.
* **Умеренное употребление имбирного печенья приемлемо как часть сбалансированной диеты.**
* **Важно избегать чрезмерного употребления из-за высокого содержания насыщенных жиров и сахара.**