**Последствия трудоголизма во время отпуска**
* Тревожность и стресс
* Эмоциональное истощение
* Проблемы со сном
**Меры предотвращения трудоголизма во время отпуска**
**Для сотрудников:**
* Четкие границы между работой и отпуском
* Отключение рабочих уведомлений
* Планирование нерабочих занятий
**Для работодателей:**
* Предоставление оплачиваемого отпуска
* Гибкий график работы
* Ограничения рабочего времени
**Преимущества отпуска**
**Для сотрудников:**
* Повышенное настроение и мотивация
* Улучшенная производительность и креативность
**Для организаций:**
* Снижение текучести кадров
* Здоровый рабочий климат
**Дополнительные рекомендации**
* Информирование коллег об отсутствии
* Удаление рабочих приложений
* Занятия, требующие полной концентрации
* Время с близкими
* При необходимости поддержка близких или терапевта
Отпуск необходим для восстановления физического, психического и эмоционального здоровья. Он позволяет отключиться от работы, расслабиться и вернуться мотивированным.
Склонным к трудоголизму следует предотвращать его во время отпуска:
* Границы между работой и отдыхом
* Отключение рабочих уведомлений
* Планирование досуга
Работодатели и сотрудники должны создавать здоровую рабочую среду, способствующую отдыху и предотвращающую выгорание.
