**Советы специалиста семейного центра «Молодая гвардия» по сохранению близости в отношениях после рождения ребенка:**
**1. Общение:**
* Регулярно делитесь мыслями и чувствами.
* Слушайте и поддерживайте друг друга.
* Избегайте критики и предлагайте помощь.
**2. Распределение обязанностей:**
* Совместная забота о ребенке и доме уменьшает стресс.
* Четкое разделение обязанностей дает личное пространство и время на себя.
**3. Совместное времяпрепровождение:**
* Устраивайте семейные вечера.
* Общайтесь без гаджетов.
* Напоминайте друг другу, что вы партнеры, а не только родители.
**4. Поддержка:**
* Признавайте вклад партнера в воспитание ребенка.
* Предлагайте помощь и благодарите за поддержку.
**5. Обращение за помощью:**
* Свяжитесь с семейным центром «Молодая гвардия» или подобными организациями для получения:
* Тренингов по адаптации к новой родительской роли.
* Консультаций по эффективному общению.
* Совместных занятий по восстановлению близости и доверия в отношениях.
