**Опасная температура в квартире для детей**
**Оптимальный диапазон температуры для детей различного возраста:**
* До года: 20-22°C
* Старше года: 18-24°C
**Слишком высокие или слишком низкие температуры могут быть опасны для здоровья детей.**
**Последствия высокой температуры (>25°C):**
* Одышка
* Головные боли
* Тошнота
* Дегидратация
* Тепловой удар
* Смерть (особенно для младенцев)
**Последствия низкой температуры (<18°C):** * Озноб * Дрожь * Быстрая утомляемость * Гипотермия * Простудные заболевания **Рекомендации:** * Используйте термометр для контроля температуры в квартире. * Проветривайте помещение регулярно, но избегайте сквозняков. * Одевайте детей соответственно погодным условиям. * Обеспечьте детей достаточным количеством жидкости. **Действия при перегреве ребенка:** * Переместите ребенка в прохладное место. * Разденьте ребенка и намочите его прохладной водой. * Давайте ребенку холодные напитки. * Приложите холодный компресс к голове ребенка. **Действия при гипотермии ребенка:** * Согрейте ребенка теплой одеждой и грелкой. * Давайте ребенку теплые жидкости. * При появлении тревожных симптомов (дрожь, сбивчивая речь, потеря сознания) немедленно обратитесь к врачу.
