**Уязвимые группы и влияние на психическое здоровье**
Ношение масок может негативно сказаться на психическом здоровье определенных групп населения:
* Индивиды с психическими расстройствами (тревога, депрессия, ПТСР)
* Дети и подростки
* Пожилые люди
**Меры смягчения**
**Связанные с ношением масок:**
* Использование удобных масок
* Регулярные перерывы
* Дыхательные упражнения
**Другие меры:**
* Поддержание социальных связей
* Физическая активность
* Методы релаксации (например, медитация, йога)
**Баланс между физическим и психическим здоровьем**
Хотя ношение масок необходимо для предотвращения распространения вирусов, важно учитывать потенциальное влияние на психическое благополучие. Важно найти баланс между защитой от вируса и сохранением психического здоровья.
