**Причины отказа от газировки на новогоднем столе:**
* **Проблемы с пищеварением:** Углекислый газ в газированных напитках вызывает вздутие живота, газообразование и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.
* **Обезвоживание:** Газировка содержит много сахара, который выводит влагу из организма, усугубляя проблемы с пищеварением.
* **Влияние на восприятие вкуса:** Сладкий вкус газировки заглушает вкус других напитков (соков, вина, коктейлей) и блюд.
* **Пустые калории:** Газированные напитки содержат большое количество калорий, но не имеют пищевой ценности, что может привести к набору веса.
**Рекомендуемые альтернативы:**
* **Вода:** Не содержит калорий, сахара и помогает утолить жажду.
* **Безалкогольные коктейли:** Вкусные и праздничные коктейли можно приготовить дома или заказать в заведениях.
* **Фруктовые соки:** Натуральные соки содержат витамины, минералы и не содержат искусственных подсластителей.
* **Травяные чаи:** Ромашковый, мятный и другие чаи обладают успокаивающим действием на пищеварительную систему, уменьшая газообразование и вздутие.
* **Газированная вода:** Обеспечивает пузырьки без калорий и сахара.
