ЗОЖ

ЗОЖ
Часто специи воспринимаются нами как суперпродукты. Например, корица помогает контролировать уровень холестерина, а имбирь полезен при вздутии живота….

25.11.2024
25.11.2024

На завтрак важно выбирать продукты, содержащие много клетчатки. Вот восемь лучших вариантов, по мнению Джессики Уилсон, магистра наук и дипломированного диетолога. Овёс. Он содержит бета-глюкан,…
25.11.2024

Бояться углеводов и сильно ограничивать себе в пище, чтобы похудеть, не стоит.
25.11.2024

Для контроля уровня холестерина в крови важно правильно питаться. Вот какие овощи вы можете покупать для этого даже в замороженном виде. Замороженные овощи так же питательны, как и свежие….
25.11.2024

Некоторые продукты рекламируются как способствующие снижению веса. В действительности же они по разным причинам могут затруднять процесс похудения. Диетические напитки….
25.11.2024

Американский репродуктолог, специалист по функциональной медицине Педи Мирдамади назвал три ежедневные привычки, которые могут повлиять на качество и количество спермы….
25.11.2024

Желание заняться сексом на диване сопряжено с риском для здоровья, предупредила терапевт, главный врач Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) Хана Патель. Ее слова передает…
25.11.2024

Электронные сигареты могут стать причиной эректильной дисфункции в любом возрасте, рассказал уролог, андролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников. О вреде вейпов эксперт предупредил в…
24.11.2024

Осенью многим необходимо восполнять дефицит витаминов в организме. В первую очередь нужно подумать о витаминах D и C. Оказывается, кости укрепляет не только кальций, но и витамины группы K. Они……
24.11.2024

Зимой световой день становится короче, из-за недостатка солнечного света в организме снижается уровень серотонина (гормона счастья). Это, в свою очередь, отражается на психологическом состоянии…
24.11.2024

По мнению специалиста, употребление продуктов, богатых животными жирами, требует осторожности. В эту категорию входят свинина, баранина, утка, гусь, а также сосиски, пирожные, торты, мучные…
24.11.2024

Регулярное употребление колбасы может сократить жизнь. Об этом заявил News.ru доктор медицинских наук врач-диетолог Михаил Гинзбург. Он объяснил, что это глубоко переработанные продукты мясной…
24.11.2024

Исследование, представленное на конференции по интегративной физиологии упражнений 2024 года в Пенсильвании, показало преимущества горячей ванны для поддержания спортивной формы….
24.11.2024

Врач-эндокринолог Зухра Павлова отметила: недавнее исследование показало, что только 25 % людей старше 40 лет увлекаются физическими нагрузками….
24.11.2024

Последние десятилетия все больше людей начинают принимать мелатонин, чтобы избавиться от бессонницы или вовремя засыпать. Врачи предупредили, что у этого препарата есть неожиданные побочные…
24.11.2024

Фитнес-тренер Александр Карпов рассказал о том, чем могут быть опасны зимние пробежки. Его слова приводит «Спорт-Экспресс». Он рекомендовал начинающим спортсменам отказаться от бега в холодное…